MindBody Guidelines - hier fühlen sich alle wohl

Diese einfachen Regeln sollen es vereinfachen, sich im MindBody Training zurechtzufinden und wohlzufühlen damit der Besuch zum harmonischen Erlebnis werden kann - vielen Dank!

• Bitte pünktlich 5-10 Minuten vor Trainingsbeginn anwesend sein. Verspätetes Erscheinen geht von der Trainingsdauer ab.
• Rechnen Sie die nötige Zeit fürs Umkleiden ein und nutzen Sie diese Zeit auch, um zur Ruhe zu kommen.
• Mobiltelefone bitte auf lautlos stellen.
• Bringen Sie für ihr Training ein Handtuch zum Unterlegen mit.
• MindBody Training sollte nach Möglichkeit barfuss praktiziert werden. Bringen Sie ein paar rutschfeste ABS-Socken mit, falls Sie zu kalten Füssen neigen.
• Achten Sie über den Tag verteilt auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr in Form von stillem Wasser oder ungestümstem Kräutertee.
• Mindestens 2 Stunden vor dem MindBody Training sollten Sie keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen.
• Bitte respektieren Sie ihre eigenen körperlichen und mentalen Grenzen.
• Informieren Sie ihre Trainerin wenn Sie verletzt sind oder sich unwohl fühlen.

Wichtig:

MindBody ist ein Gesundheitstraining resp. Selbsthilfemethoden und dient der Entspannung und Stressreduktion sowie zur Steigerung und Stärkung des Gesundheitspotentials. Alle Methoden stellen keine Heilbehandlung dar,  ersetzen keinen Arztbesuch und keine physiotherapeutische oder psychologische Behandlung, auch erheben sie keinen Anspruch auf medizinische Heilung. Für Beratung und Therapie wenden Sie sich an Ihren Arzt/Ärztin oder Therapeuten.