MindBody Online Guidelines - hier fühlen sich alle wohl

Diese einfachen Regeln sollen es vereinfachen, sich im MindBody Training zurechtzufinden und wohlzufühlen damit das Training zum harmonischen Erlebnis werden kann - vielen Dank!

• Bitte pünktlich 5-10 Minuten vor Trainingsbeginn anwesend sein. Verspätetes Erscheinen geht von der Trainingsdauer ab.
• Prüfen Sie vorab, ob Ihre Webcam, Ihr Mikrofon und Ihre Lautsprecher einwandfrei funktionieren und sorgen Sie für eine stabile Internetverbindung.
• Rechnen Sie die nötige Zeit fürs Login ein und nutzen Sie diese Zeit auch, um zur Ruhe zu kommen.
• Suchen Sie einen ruhigen Ort, um Störungen zu minimieren und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. 
• Mobiltelefone bitte auf lautlos stellen sobald das Training begonnen hat.
• Achten Sie auf lockere Trainingsbekleidung, verzichten Sie auf einengende Kleidung, machen Sie es sich bequem, eventuell zusätzlich mit warmen Socken und einem Pullover.
• Achten Sie über den Tag verteilt auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr in Form von stillem Wasser oder ungestümstem Kräutertee.
• Mindestens 2 Stunden vor dem MindBody Training sollten Sie keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen.
• Bitte respektieren Sie ihre eigenen körperlichen und mentalen Grenzen.
• Informieren Sie ihre Trainerin wenn Sie verletzt sind oder sich unwohl fühlen.  

Wichtig:

MindBody ist ein Gesundheitstraining resp. Selbsthilfemethoden und dient der Entspannung und Stressreduktion sowie zur Steigerung und Stärkung des Gesundheitspotentials. Alle Methoden stellen keine Heilbehandlung dar,  ersetzen keinen Arztbesuch und keine physiotherapeutische oder psychologische Behandlung, auch erheben sie keinen Anspruch auf medizinische Heilung. Für Beratung und Therapie wenden Sie sich an Ihren Arzt/Ärztin oder Therapeuten.